Tag: ক্যালসিয়াম

দুধের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। দুধের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরকে রাখে সুস্থ ও কর্মক্ষম। পেশী কার্যকলাপ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরে প্রতিদিন