Tag: স্বাস্থ্য

কালো জিরাকে পবিত্র কুরআনে সকল রোগের মহাঔষধ বলা হয়েছে কিন্তু জানেন কি! কালো জিরার উপকারিতা কি? স্বাভাবিক ভাবেই না জানার কথা শুধু আপনি কেন আমরা অনেকেই জানি না এর উপকারিতা

দিনের বেলায় যখন আমরা খুব গরম অবস্থায় বাইরে যাই, তখন শরীর দিয়ে ঘাম বয়ে যায়, ফলে শরীর থেকে পানি কমতে শুরু করে। আপনি যদি পর্যাপ্ত পানি পান না করেন, তাহলে

সারাদেশে চলছে তীব্র তাপদাহ এই তাপপ্রবাহের ফলে হতে পারে হিট স্ট্রোক, জানেন কি! হিট স্ট্রোকের লক্ষন ও প্রতিকার কি? চলুন তাহলে জেনে নেই এর লক্ষন ও প্রতিকার। হিট স্ট্রোক হল

গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার আগেই তাপমাত্রা বাড়ছে। প্রতিদিনই প্রখরতা দেখাচ্ছে সূর্য। এতে গরমে হাঁসফাঁস জনজীবন। সবচেয়ে বেশি অস্বস্তি বোধ করছেন ঢাকাসহ বড় শহরের বাসিন্দারা। হাসপাতালগুলোতেও এখন রোগীর চাপ বাড়ছে। এ বছর

বেঁচে থাকার জন্য শরীর ও মন সুস্থ থাকা প্রয়োজন কিন্তু শরীর সুস্থ না থাকলে মন কিভাবে সুস্থ থাকবে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য যে ১১টি কাজ প্রতিদিন করবেন তার তালিকা নিচে

আমাদের মধ্যে অনেকেই লেটুস পাটা চিনি কিন্তু লেটুস পাতার উপকারিতা জানেন কি? অনেকেই এই উপকারিতা জানেন না। আজকে আমরা এই সম্পর্কে জানাতে চলেছি। বার্গার বা সালাদ উভয়ই লেটুস পাতা ছাড়া

দুধকে বলা হয় সুষম খাদ্য। এক গ্লাস দুধে শরীরের জন্য উপকারী প্রতিটি খাদ্য উপাদান উপস্থিত থাকে। স্বাস্থ্যকর খাবার বলে যে সব খাবারের সঙ্গেই দিব্যি মানিয়ে যাবে দুধ, বিষয়টা কিন্তু মোটেও

খাবার হজম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ খাবার হজম হলে তবেই আমরা সেখান থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি পাব। কিছু টিপস অনুসরন করে হজম শক্তি বৃদ্ধির উপায় সম্পর্কে জানা যায়। এছাড়াও কিছু নিয়ম

দুধের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। দুধের মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরকে রাখে সুস্থ ও কর্মক্ষম। পেশী কার্যকলাপ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরে প্রতিদিন

নারকেল খেতে কে না পছন্দ করে! নারকেলের জল ও শাঁসের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এছাড়াও নারকেলের দুধ ও তেল পুষ্টিগুণে ভরপুর। মিষ্টান্ন খাবার তৈরিতে নারকেলের বিকল্প নেই। জানলে অবাক হবেন, নারকেল