Tag: ঘরে বসে ব্যায়াম

আজকের ব্যস্ত জীবনে অনিয়মের কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ওষুধের তালিকা যেমন দীর্ঘ হচ্ছে, তেমনি নষ্ট হচ্ছে স্বাভাবিক জীবনের গতি। কিন্তু একটি সহজ অভ্যাসই হতে